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儿科主治医师考试前饮食很重要

儿科主治医师考试临近,医学教育网小编提醒您一定要调整到最好的备考状态。为此小编特意整理了以下三点注意事项,希望对您有帮助!

1、合理饮食。考试正值春夏交替之际,季节变化,要注意合理饮食,不要食用生冷食物,不可以大鱼大肉,暴饮暴食,以免引起肠胃功能紊乱,不利于考试。

2、饮食调节。除了考前应排空尿液外,临考前一天不要喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料,要控制饮水量,降低应考中排尿的可能,不吃太咸的菜肴,以免引起口干而不得不过多饮水。

3、调整睡眠。考前就不要再开夜车了。根据自己情况,最好晚上十点到十一点入睡。一般保证睡眠时间不少于7小时,中午午睡30分钟左右或卧床休息半小时。考前一天晚上不可过早上床,否则会容易辗转反侧难以入睡,使情绪烦躁不安,影响考试。

以上就是关于儿科主治医师考试前状态调整的方法,希望这些内容能够有助于您应对儿科主治医师考试。

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