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妇产科主治医师考试备考如何解压

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妇产科主治医师考试备考如何解压:

压力可以是动力,压力过大的话就会变成阻力,如何在备考妇产科主治医师考试时应对压力,下面有一些减压方法,供大家参考:

1、学会洞察自己受到压力后懂得警报信号,以便采取相应的措施。

2、当你感到有压力时,不妨散散步,有利于恢复对事物的洞察力。

3、不要养成晚上长时间学习至深夜的习惯。

4、当你受到压力时,去买一些自己想买却舍不得买的东西。

5、每周抽出1-2小时独处,医学教育|网搜集整理(去安静的地方,如:图书馆等)尽量不要受到学习和家庭的任何干扰。

6、学会与密切的朋友和知己畅谈自己的情绪和感受。

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