其实，根本不需要记住，如果你读过认知心理学，这些方法一眼看上去真的了无新意，或者说如果站在认知心理学角度看这些方法，无非就是认知心理学一些结论的应用而已。但是，大部分人还是没有读过认知心理学，现在我教给大家怎么理解这个方法。

1.目标导向的重要性

2.新旧知识关联的重要性

3.提出问题的重要性

4.知识组织的重要性5.记忆的重要性

目标导向的重要性

大脑消耗人体全身大约20%的能量，并且运作机制极其复杂，但是很重要的一点是大脑非常聪明，它只关心对自己有意义的东西，并且会自动忽略无关的、不重要的信息，怎么保证有意义呢？怎么保证重要信息不被忽略呢？靠目标的导向！

2.新旧知识关联的重要性

知识都是以树状的方式存储在大脑中，新的知识要融入旧的知识里，两者有时候同构有时候异构，大脑做的事情就是同化或者顺应。但是无论是哪种，必须激活大脑的相应神经元。

3.突出问题的重要性

提出问题为啥这么重要？道理特别简单，我们对于知识的理解、记忆和应用程度，只和我们对于该知识的加工深度有关系，炒鸡蛋和腌鸡蛋是不一样的，为啥不一样，加工深度不一样。提出问题，无论是教师提出问题让学生回答，还是学生自己提出问题，都是一种可以提高加工深度的。

4.知识组织的重要性

几乎所有的认知心理学都有一个章节，叫作知识的表征与组织，里面一般会包括语义网络、图式、脚本、命题网等。如果从促进学习的角度，其带给我们的启发是。

结构清晰：图表、图形、左右脑

组织有序：便于提取，便于认知

联结紧密：概念之间连接和关系

5.记忆的重要性

对信息的复述对信息的组织（分类）

列出清单

记笔记

分散练习等

都可以增强记忆