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有些朋友可能对怎么缓解分娩阵痛这个问题比较感兴趣，为了让大家更清楚地了解这个问题，正保妇幼课堂为大家搜集整理了正确的姿势可以缓解分娩镇痛这篇文章提供如下，仅供参考！

阵痛开始时，产妇常常坐立不安，不妨拉上老公散散步。

如果产妇不想散步，只想在室内活动，可以试试这些姿势缓解疼痛。

比如：调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起；也可以两脚张开、跨坐在椅子上，将体重负荷在椅背，身体稍微前倾，有利于产道扩张，也有利于减轻腰部负担；又或者手压着墙壁，身体前倾，将体重负荷在墙壁上；还可以膝盖跪地，臀部挺起，趴在椅子上。这些方法都要比躺着要舒服。

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