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孕期:孕妈咪临产前这样吃为生产蓄力!

 来源:医学教育网

孕妇在孕期在身心上会有许多变化,所以孕妇更需要注意自己和胎儿的健康安全,对于孕期相关事项的了解就显得尤为重要!那么关于“孕期:孕妈咪临产前这样吃为生产蓄力!”的问题,有许多人有着这样的疑问,今天医学教育网就给大家讲解一下这个问题!感兴趣的朋友快和小编一起来看看吧!

1、补充能量

临产前,准妈妈的心情比较紧张,不想吃东西,吃不下。分娩需要大量的体能,分娩前应吃一些快速补充能量的食物。 所以,首先要求食品的营养价值高和热量高,这类食品很多,平时不建议食用的碳水化合物能为产妇迅速提供能量,如巧克力、果汁、糖水、藕粉等,临产前可以食用。

2、食物少而精

要求食物应少而精,每日进食4-5次,少吃多餐,防止胃肠道充盈过度或胀气,以便顺利分娩

3、及时补充水分

分娩过程中消耗水分较多,因此,临产前应吃含水分较多的半流质软食,如面条、大米粥等。

4、不宜吃太多

吃的太多万一遇到难产需要开刀,饱腹的状态下麻醉易出现恶心呕吐等不适。

再过没多久就能见到宝宝了,加油,翻滚吧!

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