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作为家里的“大熊猫”，孕妈妈的一举一动都备受家人关注，大家的呵护与关心也在很大程度上给了劳心劳力的准妈妈精神支持呢！今天医学教育网小编就来为大家分享文章：怀孕4个月时的身体特征及注意事项，一起来看看吧！

怀孕4个月时母婴身体特征如下：

宝宝：胎儿成型有胎动

妈妈：胃口变好、注意营养补充

对比前三个月的紧张与高流产风险，整个孕中期都是最安全的阶段，因为在这个时期，胎儿各方面都在逐步发育成熟中，和妈妈的关联也越来越高，因此流产风险最低。

这个阶段的宝宝差不多是妈妈手掌大小，泡在羊水中的 ta 就像是“宇航员飘在太空中”一样，轻飘飘看着十分可爱。

此刻的妈妈会开始感受到胎动，大概在这一刻起会真正感受到当妈妈是一种什么神圣的体验，而且能更清晰地通过 B 超分辨出宝宝的性别哦~

同时，这个时期也是宝宝长牙根的重要阶段，因此要多吃含钙的食物。而在糖类摄取上，红糖比白砂糖更好，一方面是钙量有两倍之多，另一方面铁质也更多，所以更推荐。

与此同时，妈妈早孕症状逐步消失，胃口逐步变好，甚至出现食欲大增的情况，但无论是爱吃酸还是爱吃辣，都务必要注意营养的足够摄入，比如促进骨骼生长的维生素 D ，这个时期的摄取量需要是正常时期的 4 倍。

当然了，随着饭量的增加和怀孕而减少的运动量，孕妈们可能出现便秘的情况，这时候就要吃一些粗纤维的水果蔬菜提高肠胃蠕动，酸奶和蜂蜜也不错。

但是泻药什么的千万别心大去尝试啊，因为它很有可能引起宫缩、造成流产。

另外随之而来的挑战大概就是孕妈会感受到身体分泌物、体液的增多，手脚开始出现浮肿，甚至还有流鼻血等情况发生，都是相对正常的反应，注意调理和休息最重要。

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