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孕期营养简介

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  孕期孕妇主要变化:

  (1)代谢改变:在大量雌激素、孕激素等刺激下,母体的合成代谢明显增加,基础代谢率增高,孕后半期每日约增加628kJ(150kcal)。

  (2)消化系统功能改变:消化液分泌减少,胃肠蠕动减慢而引起一系列消化系统功能异常,如腹胀、便秘、恶心、呕吐等反应。

  (3)血浆总容量增加而营养素含量下降:血浆总容量较孕前增加40%~50%,但红细胞只增加20%而致血液稀释出现贫血。血浆内主要营养素,如血糖、氨基酸、各种维生素等均较孕前为低。这一方面因血液稀释所致,另一方面可能与提供胎儿营养有关。

  (4)肾脏负担加重:由于母儿的代谢废物均需经母亲肾脏排出因而增加了肾脏的负担,肾小球滤过能力增加,蛋白质代谢产物,如尿酸、尿素、肌酐等排出增多,少数孕妇尿中可以出现葡萄糖、氨基酸。

  此外,体重增长很快,脂肪存积以供孕期及哺乳期对热量的需要。到孕足月体重约增加10~13kg。

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