健康管理师跨越医学、营养学、心理学、中医学、运动学、康复学及慢性病管理等多学科，是健康产业紧缺的复合型人才。许多对健康管理师感兴趣的小伙伴都有着“2020三级考试备考资料：健康管理师常用康复治疗训练”这样的疑问，今天医学教育网就为大家整理了以下信息，一起来看看吧！了解更多更全健康管理师信息，请点击医学教育网！报名、咨询详情请拨打客服热线010 82311666、400 650 1888进行了解！

1. 增强肌力和肌肉耐力的康复治疗

①按照不同肌力大小分类 有辅助训练、主动训练、抗阻训练、渐进抗阻训练等运动方法

②按照不同肌肉收缩的方式分类 可分为等长训练、等张训练及等速训练。

2.恢复平衡能力的康复治疗

①按照体位可分为仰卧位训练、前臂支撑下俯卧位训练、肘膝跪位训练、双膝跪位和单膝跪位训练、坐位训练及站立位平衡训练。

②按平衡类型又可分为静态平衡训练、自动态平衡训练和他动态平衡训练。

3.增强心肺功能的康复治疗

指的是加强人体的摄氧能力和转化氧气成为能量的能力，其目的是预防心脏病的发生，主要以身体大肌群参与、较低强度、持续较长时间、有规律运动形式为主的运动最有效。包括长距离步行、慢跑、打太极拳、骑自行车、游泳和爬山。但对残疾患者，力所能及的日常生活活动同样可产生有益作用，如整理床铺、收拾房间和打扫卫生。

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