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健康管理师常备考点之糖尿病的非药物治疗

健康管理师是从事个体和群体健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员,是一种新兴高薪职业!对于健康管理师许多人都有着“健康管理师常备考点之糖尿病的非药物治疗”这样的疑问,今天医学教育网就为大家整理了以下信息,一起来看看吧!了解更多更全健康管理师信息,请点击医学教育网!报名、咨询详情请拨打客服热线010 82311666、400 650 1888进行了解!

糖尿病的非药物治疗

1.指标自我监测:

监测内容:

①控制体重、血糖、血压、尿中酮体和戒烟,体重控制在正常范围内;

②对于超重和肥胖的糖尿病患者,体重减少的速度要适当,每年以减轻体重的5%~10%为佳,不提倡短期的大幅度降低体重;

③对于难以减肥的超重和肥胖者,至少要通过各种方式保持体重不再增加;

④对于同时患有高血压的糖尿病患者,血压应在患者能耐受的情况下酌情降至130/80mmHg以下为佳。

2.合理膳食:糖尿病患者的饮食要特别强调改变不健康的营养和膳食,控制总能量的摄入、食盐的摄入和脂肪的摄入,尤其是动物性油脂。建议糖尿病病人的脂肪能量占总能量的20%~30%,碳水化合物占45%~60%,蛋白质占15%~20%。采用少食多餐,每天食盐不超过6g。

具体要求参照《中国糖尿病膳食指南》(2017)——篇幅有限,详见技能教材110页。

3.增加身体活动

4.糖尿病患者的运动治疗应包括经常性的中高强度有氧运动,尤其是抗阻力练习,以增加肌肉体积,促进血糖代谢。

(1)预防低血糖的措施

①开始参加运动时,应有同伴陪同并携带糖果备用。

②饭后0.5~1小时,开始运动较为合适。

③如果运动量较大,则运动前增加饮食量或者适当减少降糖药物量(包括胰岛素)。

④运动不宜在降糖药物作用最长的时间进行。

⑤注射胰岛素治疗的患者,不宜清晨空腹,尤其不宜在注射胰岛素后和饭前运动。

⑥随着运动量的增加,血糖会有所下降,应酌情调整降糖治疗方案。

(2)糖尿病患者的运动禁忌

①合并各种急性感染。

②近期出现糖尿病酮症酸中毒、糖尿病非酮症性高渗综合征、乳酸性酸中毒和糖尿病低血糖症等急性并发症。

③严重糖尿病肾病

④严重眼底病变。

⑤新近发生血栓。

⑥血糖未得到较好控制(血糖>14mmol/L)或血糖不稳定。

⑦血压>180mmHg。

⑧经常有脑供血不足。伴有心功能不全、不稳定型心绞痛、心律失常、且活动后加重。

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