健康管理的科学基础是对疾病（特别是慢性非传染性疾病）的发生、发展过程及其危险因素具有可干预性。健康管理通过系统检测和评估可能发生疾病的危险因素，帮助人们在疾病形成之前进行有针对性的预防性干预，可以成功地阻断、延缓、甚至逆转疾病的发生和发展进程，实现维护健康的目的。

常见的慢性病包括：高血压、冠心病、糖尿病、慢阻肺、肥胖、恶性肿瘤等，现在我国的现状是18岁及以上居民中，仅11.9%的人经常锻炼，体重超重率约 30%，肥胖率约10%；高血压患者超过2亿，高胆固醇血症者超过3000万；糖尿病的患病率达到9.7%。癌症发病和死亡都在不断上升。

慢性病是一类和不良行为和生活方式密切相关的疾病，世界卫生组织对影响健康的因素进行过如下总结：健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素。美国的经验告诉我们：人患病的危险因素有50%是可以人为控制的，通过有效的生活方式管理，80%的心脏病和糖尿病、70%的中风以及50%的癌症是可以避免的。

在生活中，糖尿病是典型的生活方式病，随着我国生活水平的提高发病率大幅增长，对它的预防和治疗最适用“三级预防”。现在我们接诊的糖尿病前期的患者越来越多，如不及时干预，这部分人群很容易真正患上糖尿病，如及时进行生活方式的干预，就可能恢复健康。同样对已经确诊的患者，我们除规范治疗外，也需要强调生活方式的改变，才能保证有好的治疗效果，才能尽量避免并发症的发生，降低致残和死亡率。

体检不等于健康管理

现在人们越来越重视健康，许多人每年都有体检计划，许多体检中心也对体检结果进行了健康评估，但进行一次这样的体检不等于就是健康管理了，这只能说是健康管理的一个环节。健康管理更重要的工作是对客户的生活习惯、饮食爱好、精神状态、工作压力及家庭遗传等各个方面进行信息的收集和整理，结合体检结果找出其健康危险因素，提出包括健康饮食、坚持运动、戒掉不良嗜好、缓解压力、规范治疗等方面的健康管理方案，并监督客户严格执行，定期评测效果和调整方案等。

我国较早引入了健康管理的理念，结合各种体检套餐可对不同人群、不同需求进行针对性的检查和评估，也对客户的一些健康隐患重点提醒，但往往引不起客户的重视，很多人都说我只要每年做做体检就行了，但体检并不能发现所有的疾病，且有些疾病在被发现时可能已经比较严重了。

健康管理需要行动和观念的改变

现代人的普遍状况是：生活不规律、饮食结构不合理、吸烟喝酒、很少运动、精神压力大，我们已经进入慢性病的高负担期，已确诊慢性病患者超过2.6亿人，因慢性病死亡点死亡总人数的85%。由此看出尽快开展健康管理的必要性，但现实中人们接受并积极参与健康管理还有很长一段路要走。

1、因为健康管理的观念还不普及，国家对此还没有相应的促进政策，从事专业健康管理的机构还很少。

2、人们还是习惯于病后花钱治疗，花多少钱也不觉得亏；对于先花钱保健康，认为我现在很健康，花这个钱冤枉。

3、健康管理的关键是坚持健康的生活方式，而这一点看似简单，却很难做到。它需要改变多年养成的生活习惯，还需要对好的生活方式持之以恒。很多人有了健康管理的意识，但却少了改变并坚持的毅力。

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