牙龈退缩是指牙龈缘向釉牙骨质界的根方退缩致使牙根暴露，在口腔临床中较为常见。以下是牙龈退缩的一些常见原因。

刷牙不当是导致牙龈退缩的常见原因之一。如果刷牙时使用硬毛牙刷，并且采用横刷法，会对牙龈和牙槽骨造成机械性刺激和损伤。硬毛牙刷的刷毛质地较硬，在刷牙过程中容易直接损伤牙龈组织，长期横刷还会导致牙龈逐渐退缩，牙根暴露。同时，刷牙力量过大也会加重这种损伤。

不良修复体也会引发牙龈退缩。不合适的假牙、充填体等修复装置，可能会对牙龈产生持续的刺激和压迫。比如边缘不密合的修复体，容易导致食物残渣和菌斑积聚在牙龈边缘，滋生细菌，引发炎症，进而导致牙龈组织的破坏和退缩。

解剖因素同样不可忽视。一些人天生牙槽骨较薄，牙龈的附着相对较浅，在受到轻微的外力刺激或炎症影响时，就更容易出现牙龈退缩的情况。此外，牙齿的位置异常，如牙齿排列不齐、错位等，会使局部的牙龈受到异常的咬合力或摩擦力，增加了牙龈退缩的风险。

牙周炎是引起牙龈退缩的重要病因。牙周炎是一种慢性感染性疾病，主要由牙菌斑中的细菌引起。炎症会持续破坏牙周组织，包括牙龈、牙槽骨等。随着病情的发展，牙槽骨逐渐吸收，牙龈也会随之退缩。而且，如果牙周炎没有得到及时有效的治疗，牙龈退缩会逐渐加重。

正畸治疗过程中，如果施力不当，也可能导致牙龈退缩。过大的矫治力会使牙齿移动速度过快，超过了牙周组织的适应能力，从而引起牙龈和牙槽骨的损伤，导致牙龈退缩。

另外，不良的生活习惯，如吸烟，会影响牙龈的血液循环和免疫功能，降低牙龈组织的抵抗力，增加牙龈退缩的发生几率。长期的咬合创伤，如夜磨牙、紧咬牙等，会使牙齿受到过大的咬合力，对牙周组织造成损伤，进而引发牙龈退缩。

综上所述，牙龈退缩的原因是多方面的，了解这些常见原因有助于我们采取相应的预防措施，保护牙龈健康。