氟在预防龋齿方面的作用主要通过以下几个机制：
1. 促进再矿化：当牙齿表面的牙釉质受到酸性物质侵蚀时，会失去钙、磷等矿物质。此时，如果唾液中含有适量的氟离子，则可以与这些矿物质结合形成更难溶于水且更加稳定的化合物——氟磷灰石，从而帮助受损的牙釉质重新获得硬度和完整性。
2. 抑制脱矿：氟还能直接作用于牙齿表面，降低其对酸性环境敏感度，减少因饮食或口腔细菌产酸导致的矿物质流失。
3. 杀灭致龋菌群：低浓度的氟可以抑制某些特定类型口腔细菌（如变形链球菌）生长繁殖的能力，这些细菌是造成牙斑形成并最终引发龋病的主要原因。通过控制这类细菌的数量，间接减少了牙齿被侵蚀的风险。
4. 改善唾液质量：适量摄入氟化物还能改善唾液的缓冲能力，使其更好地对抗口腔内的酸性环境，并促进有害物质从牙齿表面清除。
总之，氟通过多种途径共同作用，有效预防了龋齿的发生和发展。因此，在日常生活中合理使用含氟牙膏、定期接受专业涂氟等措施对于维护口腔健康具有重要意义。
