评估心理治疗的效果是一个综合性的过程，需要从多个角度来考虑。首先，可以从患者的主观感受出发，比如患者是否感到心情有所改善、焦虑或抑郁的程度是否有减轻等。其次，可以通过客观的心理测评工具来进行量化评估，例如使用抑郁量表（如汉密尔顿抑郁量表）、焦虑量表（如汉密尔顿焦虑量表）等专业工具来定期评估患者的症状变化情况。
此外，治疗师的观察也是一个重要方面，包括患者在治疗过程中的参与度、态度变化以及应对问题的方式是否有所改善。社会功能的恢复也是评价标准之一，比如患者的人际关系、工作或学习能力是否有提升。
最后，如果条件允许，还可以通过随访调查来了解长期效果，即患者在接受心理治疗后一段时间内的生活状态和心理健康状况的变化情况。
总之，评估心理治疗的效果需要结合患者的主观体验、客观测评结果、治疗师的观察及社会功能恢复等多个方面来进行综合判断。
