氟对牙齿健康的正面作用主要体现在它可以预防龋齿（即蛀牙）。当适量的氟化物与口腔中的细菌、食物残渣以及牙齿表面相互作用时，可以增强牙齿的抗酸性，减少矿物质损失，并促进已经发生脱矿的部分再矿化。具体来说，氟化物能够：
1. 增强牙釉质：通过与牙齿表层的羟基磷灰石晶体结合形成更稳定的氟磷酸钙结构，这使得牙釉质更加坚硬和耐酸。
2. 抑制细菌产酸：氟可以干扰口腔内致龋菌的新陈代谢过程，降低其产生有害酸的能力，从而减少对牙齿硬组织的侵蚀。
3. 促进再矿化：在轻微脱矿的情况下，氟化物有助于吸引钙、磷等矿物质回到牙釉质中，修复早期损伤。
然而，过量摄入氟也可能导致副作用。儿童如果长期暴露于高浓度的氟环境中，可能会出现“氟斑牙”，表现为牙齿表面出现白色或棕色条纹，严重时甚至会影响美观。此外，在极端情况下，过量摄取氟还可能引发其他健康问题如骨质硬化等。
因此，适量且正确地使用含氟产品（例如含氟牙膏、漱口水）对于维护口腔卫生和预防龋齿非常重要。同时，家长应监督儿童正确刷牙方法，并注意控制其对含氟产品的用量。
