当遇到牙痛的时候，可以先采取一些紧急措施来缓解疼痛。首先，保持良好的口腔卫生非常重要，可以用温水加少量食盐混合后漱口，这有助于减轻炎症和消毒。如果是因为食物残渣导致的疼痛，尝试用细小的牙签或者牙线轻轻清理患处。
对于较为严重的疼痛，可以考虑使用非处方药物来缓解症状，比如含有布洛芬或对乙酰氨基酚成分的止痛药。但是需要注意按照说明书上的剂量服用，并且如果正在服用其他药物的话，最好先咨询医生以免发生不良反应。
此外，冷敷也可以帮助减轻牙龈肿胀和疼痛感，在脸颊外侧对应疼痛牙齿的位置轻轻放置冰袋，每次持续15-20分钟，间隔一段时间再重复使用。
在采取上述措施后，如果疼痛没有明显缓解或者情况变得更加严重，应该尽快预约牙科医生进行检查。因为牙痛可能是由多种原因引起的，如龋齿、牙髓炎、智齿问题等，需要专业人员通过临床检查和必要的影像学检查来确定具体原因，并给予针对性的治疗。
总之，在等待就医的过程中，采取适当的自我护理措施可以有效减轻不适感，但并不能替代专业的医疗诊断与治疗。
