在孕期，女性由于激素水平的变化可能会出现牙龈敏感、出血等口腔问题。因此，选择合适的牙膏和牙刷对于维护孕期妇女的口腔健康尤为重要。
1. 牙膏的选择：建议孕妇选用含氟的牙膏。因为适量的氟化物能够有效预防蛀牙的发生，同时对牙齿有保护作用。不过需要注意的是，应避免使用含有强烈刺激性成分（如某些美白成分）或香精过多的产品，以免引起口腔过敏反应。此外，市面上也有一些专为孕妇设计的温和型牙膏可供选择。
2. 牙刷的选择：建议选用软毛牙刷。因为硬质的刷毛容易损伤已经较为脆弱的牙龈组织，而柔软的刷毛则可以减少对牙龈的刺激，并且更有效地清洁牙齿表面和缝隙中的食物残渣。电动牙刷也是一个不错的选择，它能更好地帮助去除牙菌斑，同时减轻手部负担。
最后提醒孕妇在日常生活中要保持良好的口腔卫生习惯，除了正确选择牙膏和牙刷外，还需要注意定期到医院进行口腔检查，及时发现并处理问题。
