治疗牙本质敏感的有效方法主要包括以下几个方面：
1. 药物治疗：可以使用含氟化物、硝酸钾或氯化锶等成分的脱敏牙膏，这些物质能够封闭暴露的牙本质小管，减轻牙齿敏感症状。此外，医生也可以局部应用高浓度的氟化物凝胶或者溶液来增强牙齿表面的抵抗力。
2. 牙齿修复：对于因龋病、磨损等原因导致的牙体缺损，需要通过充填材料进行修补；如果存在严重的楔状缺损或非龋性硬组织疾病，则可能需要做冠修复。
3. 激光治疗：低强度激光照射可以促进牙本质小管内形成沉淀物，减少液体流动，从而缓解敏感症状。
4. 生活方式调整：避免过度刷牙、使用过硬的牙刷以及摄入过多酸性食物和饮料等可引起或加重牙齿敏感的行为。建议采用正确的刷牙方法，并选用软毛牙刷。
5. 专业咨询与定期检查：如果上述措施效果不佳，应寻求口腔科医生的帮助，进行详细的临床检查以确定具体原因，并根据实际情况制定个性化的治疗方案。
以上就是针对牙本质敏感的一些常见治疗方法，具体情况需要结合患者的病情和个人习惯来综合考虑。
