在日常生活中，采取一些良好的习惯可以有效地预防牙外伤。首先，避免用牙齿咬硬物或开瓶盖等行为，因为这可能会导致牙齿裂纹或者断裂。其次，在进行剧烈运动或是接触性体育活动时佩戴护齿器，以减少因意外撞击造成的伤害。此外，保持正确的咀嚼方式也很重要，尽量使用两侧后牙均衡地咀嚼食物，避免长时间单侧咬合造成局部压力过大。
另外，注意个人安全，比如在湿滑的地方行走要小心，预防摔倒导致的口腔损伤。对于儿童来说，家长应该教育孩子不要将尖锐或硬质物品放入口中玩耍，以免意外吞咽或刺伤口腔内壁及牙齿。
最后，定期到专业的牙科诊所进行检查和清洁也是必不可少的，及时发现并处理潜在的问题可以有效避免更严重的外伤发生。通过这些措施的实施，可以在很大程度上降低牙外伤的风险。
