在日常生活中，正确使用和护理假牙对于保持口腔健康非常重要。这里有一些建议帮助您更好地使用假牙：
1. 适应期：刚开始佩戴假牙时可能会感到不适或异物感，这是正常现象。通常需要几周时间来适应。如果持续感觉不舒适或者有疼痛感，应及时联系专业的牙科医生进行调整。
2. 清洁保养：每天至少清洁一次假牙，最好是在每次餐后都清洗。使用软毛刷和温水轻轻刷洗，可去除食物残渣和细菌。避免使用硬物刮擦或高温消毒，以免损坏假牙材质。
3. 晚上摘戴：晚上睡觉时应该将假牙取下，让口腔内的组织得到休息，并且可以浸泡在清水中或者专用的清洁液中过夜，保持湿润状态。
4. 定期复查：即使感觉良好，也应每半年至一年去牙科诊所做一次检查，确保假牙仍然适合自己的口腔状况。随着年龄增长或身体变化，可能需要重新制作新的假牙以适应当前的需求。
5. 饮食习惯：佩戴假牙后，在初期应该先从软的食物开始尝试，并逐渐过渡到正常饮食。避免咬硬物如坚果、冰块等，以防损伤假牙。
6. 保持口腔卫生：除了清洁假牙外，还需要注意整个口腔的健康维护。定期刷牙、使用牙线清理牙齿缝隙，并且可以用专用的漱口水来减少细菌滋生。

遵循上述建议可以帮助您更好地适应和使用假牙，享受更加舒适的生活质量。如果有任何疑问或者遇到问题，建议及时咨询专业的牙医。