口腔颌面部肿瘤的预防主要从生活方式、饮食习惯和定期检查等方面入手。首先，避免吸烟和过量饮酒是预防口腔癌的关键措施之一，因为烟草和酒精都是已知的致癌物质，长期接触会增加患癌的风险。其次，保持健康的饮食习惯也非常重要，应多吃新鲜蔬菜和水果，少吃或不吃过于辛辣、烫热的食物以及含亚硝胺等可能诱发癌症的食物。
此外，注意个人口腔卫生，定期到医院进行口腔检查，及时治疗牙周病、龋齿等问题，减少慢性刺激对口腔黏膜的损害也是预防肿瘤的有效方法。对于有家族遗传史的人群来说，更应该重视早期筛查与监测工作，以便于早发现、早诊断、早治疗。
最后，避免长时间暴露在强烈阳光下，使用防晒霜保护嘴唇，也可以降低唇部恶性肿瘤的发生率。通过这些综合措施的实施，可以有效降低口腔颌面部肿瘤的风险。
