长期噪声暴露对人的生理和心理健康都会产生不利影响。在生理方面，长期处于高噪音环境中的人可能会出现听力下降、耳鸣等问题。这是因为持续性的高强度声音会损伤内耳的毛细胞，而这些细胞一旦受损是不可再生的，因此可能导致永久性听力损失。此外，长时间接触噪声还会增加心血管疾病的风险，如高血压和冠心病等。研究显示，长期暴露于噪音中的人群血压水平较高，并且心脏病发病率也相对更高。
在心理层面，持续性的噪声干扰可以导致情绪波动、焦虑和抑郁症状的出现。人们可能因为无法获得安静而感到烦躁不安，进而影响到日常的工作与生活状态。长期处于这种压力之下，个体的心理健康状况可能会逐渐恶化。此外，睡眠质量也会受到严重影响，表现为入睡困难、易醒或浅眠等情况，进一步加剧了上述心理问题的发生。
因此，采取有效措施减少噪声污染对于维护个人及社区的整体健康至关重要。例如，在城市规划中合理布局工业区与居民区的位置；在建筑设计时考虑隔音材料的应用；以及推广使用低噪音设备等都是有效的预防手段。同时，增强公众对噪声危害的认识，鼓励大家主动避免长时间暴露于高分贝环境中也是十分必要的。
