急性牙髓炎是一种常见的牙齿疾病，主要表现为剧烈的自发性或刺激性的疼痛。这种疼痛往往会在夜间加剧，严重影响患者的生活质量。对于急性牙髓炎引起的疼痛，可以采取以下几种方法来快速缓解：
1. 药物治疗：首先，可以通过服用非处方药如布洛芬（Ibuprofen）或者对乙酰氨基酚（Paracetamol）等止痛药暂时缓解疼痛。这些药物具有较好的镇痛效果，但需要注意按照说明书或医生的建议使用，避免过量。
2. 冷敷：在脸颊外侧对应患牙的位置轻轻放置冰袋或冷毛巾，每次持续15-20分钟，可以有效减轻面部肿胀和疼痛感。注意不要直接将冰块放在皮肤上，以免造成冻伤。
3. 保持口腔清洁：使用温盐水漱口可以帮助减少口腔内的细菌数量，缓解炎症。具体做法是取一小勺食盐溶解于一杯温水中，然后用此溶液轻轻漱口，每日多次。
4. 避免刺激性食物：在疼痛期间尽量不要吃太热、太冷或过硬的食物，以免加重牙髓炎的症状。选择软食和易于咀嚼的食物，并且细嚼慢咽。
5. 及时就医：上述措施只能暂时缓解症状，对于急性牙髓炎的根本治疗还是需要尽快就诊于专业的口腔科医生处，通过根管治疗等方式彻底解决问题。
请记住，在采取任何自我治疗方法之前，请先咨询专业医疗人员的意见。如果疼痛持续不减或者伴有其他严重症状（如发热、脸部肿胀等），应立即前往医院就诊。
