当牙齿受到外力冲击时，正确使用护齿器是非常重要的。这不仅能保护牙齿免于损伤，还能减少对口腔软组织的伤害。下面是一些关于如何正确使用护齿器的建议：

首先，在选择护齿器时，应该根据个人的具体需求来挑选合适的类型。市面上主要有两种类型的护齿器：一种是现成的标准型，另一种则是定制型。标准型护齿器价格相对便宜，但可能不如定制型舒适或贴合度高。而定制型护齿器需要到专业的牙科诊所进行取模制作，虽然成本较高，但是能够更好地适应个人的口腔结构，提供更佳的保护效果。

其次，在使用前要确保护齿器清洁干净。每次佩戴前后都应该用清水冲洗，并定期使用专用清洗剂清洗以保持卫生。避免使用热水或化学物质来清洁，以免损坏材料或者影响其性能。

接着，在佩戴时要注意正确的方法。将护齿器轻轻放入嘴中，确保它完全覆盖住所有的牙齿并且紧密贴合牙龈线。对于某些类型的可调式护齿器，可能还需要根据说明书上的指示进行适当的调整，以达到最佳的保护效果和舒适度。

最后，平时也要注意对护齿器的保养维护。不用时应该放在通风干燥的地方保存，并且避免受到重压或者高温环境的影响。如果发现有损坏、变形等情况应及时更换新的护齿器。

总之，正确选择并合理使用护齿器对于预防牙齿受伤具有重要意义。希望以上建议能够帮助您更好地保护自己的口腔健康。