牙脱臼后最佳的复位时间是有严格要求的，这对于牙齿的预后至关重要。一般来说，牙脱臼后应尽快进行复位，在30分钟内复位效果最佳。

当牙齿脱臼后，牙周膜的细胞处于相对存活的状态。在脱臼后的30分钟这个黄金时间内进行复位，牙周膜细胞能够较好地重新附着和愈合，有利于牙周组织的恢复。因为牙周膜对于牙齿的稳固起着关键作用，它可以将牙齿固定在牙槽窝内，并且具有营养、感觉等多种功能。如果能在短时间内复位，牙周膜的损伤相对较小，其细胞可以继续发挥作用，促进牙齿与牙槽骨之间的连接重建。

随着时间的延长，牙周膜细胞会逐渐坏死。超过30分钟后，牙周膜细胞的活性会明显降低，复位后牙周组织的愈合情况会变差，牙齿发生牙根吸收、牙髓坏死等并发症的概率会显著增加。例如，当脱臼时间达到1 - 2小时后，牙周膜细胞大部分已经死亡，此时复位虽然也能尝试保留牙齿，但预后往往不理想，牙齿可能会出现松动、疼痛等症状，甚至最终可能无法保留而需要拔除。

所以，一旦发生牙脱臼，应立即将牙齿捡起，手持牙冠部分，避免触碰牙根，用生理盐水或自来水冲洗干净后，尽快放入牙槽窝内，并及时前往医院进行进一步的检查和处理。如果不能立即复位，也可以将牙齿保存在牛奶、生理盐水或口腔前庭处，以保持牙齿的活性，争取在最短的时间内完成复位操作。