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腰椎间盘突出症最常见的病因是什么?

腰椎间盘突出症,也称为腰椎间盘脱出或腰椎间盘疝,是一种常见的脊柱疾病。其最常见的病因是腰椎间盘的退行性改变。随着年龄的增长,人体内的水分和蛋白质含量会逐渐减少,导致椎间盘失去弹性,变得脆弱,容易在外力作用下破裂或突出。

具体来说,以下因素可以增加腰椎间盘突出的风险:
1. 长期从事重体力劳动:如搬运重物、长时间站立或者弯腰工作等,这些活动都会增加腰部的负担,加速椎间盘的磨损。
2. 不正确的姿势:长期保持不良坐姿或站姿,比如久坐不动、驼背等,也会对脊柱造成额外压力,引发疾病。
3. 肥胖:过重的身体会加重下背部的压力,使腰椎承受更多重量,从而增加发病几率。
4. 遗传因素:家族中有类似病史者患病风险较高。
5. 突发性损伤:如交通事故、跌倒等意外事故造成的腰部受伤也可能导致此症。

此外,吸烟、缺乏运动等因素也被认为与腰椎间盘突出有一定关联。预防上应注意保持合理体重、改善工作和生活习惯、加强体育锻炼以增强脊柱稳定性,并避免长时间处于同一姿势。如果出现相应症状应及时就医诊治。
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