粘连性肩关节囊炎，也称为“冻结肩”，是一种常见的肩部疾病，主要特征是肩关节疼痛和活动范围受限。治疗该病的方法多样，选择何种方法取决于病情的严重程度和个人的具体情况。以下是几种常用的治疗方法：
1. 非手术治疗：这是初期治疗粘连性肩关节囊炎的主要方式。
   - 物理治疗：通过专业的物理治疗师指导下的锻炼来增加肩部活动范围和强度，减轻疼痛。这些练习旨在保持或恢复肩关节的灵活性和力量。
   - 药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬等可以帮助缓解炎症和疼痛。
   - 注射治疗：在医生指导下进行局部皮质类固醇注射可以有效减轻炎症，改善症状。有时也会使用透明质酸钠注射液来增加关节润滑。
2. 手法松解：对于一些患者，在麻醉下由专业人员实施的手法松解术能够快速恢复肩部活动度，但需要谨慎评估适应症和风险。
3. 手术治疗：当非手术方法效果不佳时考虑采用。主要包括关节镜下粘连松解术或开放手术，通过切除阻碍运动的瘢痕组织来恢复肩关节正常功能。
   
4. 家庭护理与自我管理：
   - 保持积极乐观的心态对康复同样重要。
   - 在日常生活中避免做那些可能加重疼痛的动作。
   - 按照医生和物理治疗师的要求坚持进行适当的锻炼。

总之，针对粘连性肩关节囊炎的治疗应该是个体化的，结合患者的具体情况制定合理的治疗方案。同时，在整个治疗过程中需要密切关注病情变化，并及时调整治疗策略。