中暑是在高温环境下，人体体温调节功能紊乱而引起的以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病，以下是中暑的急救措施。

首先，迅速将患者转移至阴凉、通风的地方，比如室内有空调的房间或者树荫下等，让患者平躺，解开其领口扣子、领带、腰带等束缚物，以利于呼吸和散热。

然后，快速为患者降温。可以用湿毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉处，通过物理方式带走热量。也可以用温水或酒精擦拭患者的身体，尤其是大血管丰富的部位，促进散热。如果条件允许，可将患者浸泡在凉水中，但要注意观察患者的反应，避免体温下降过快。

接着，补充水分和电解质。若患者意识清醒，可让其少量多次饮用淡盐水、藿香正气水、绿豆汤等，以补充因出汗而流失的水分和电解质，防止脱水和电解质紊乱。但不要让患者一次性大量饮水，以免引起呕吐。

密切观察患者的症状。如果患者症状较轻，经过上述处理后，一般会逐渐恢复。若患者出现昏迷、抽搐、呼吸困难等严重症状，应立即拨打急救电话，在等待救援的过程中，要持续为患者进行降温等急救措施，并注意保持患者呼吸道通畅，可将患者头部偏向一侧，防止呕吐物堵塞气道。

当患者恢复意识后，要让其继续休息一段时间，避免立即进行剧烈运动和高温环境活动。在中暑后的一段时间内，饮食应清淡易消化，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。