血的生成在中医理论中有多个来源和途径，主要包括以下几个方面：
1. 水谷精微：饮食中的营养物质通过脾胃消化吸收后转化为水谷精微，这是血液生成的主要原料。脾主运化，能将摄入的食物转化成气血，故有“脾为生血之源”的说法。
2. 先天之精与肾中精气：先天之精是指父母遗传给的精气，而肾藏精，其中的一部分可以转化为血。肾为主生长发育和生殖功能的重要器官，其充沛与否直接关系到血液的质量和数量。
3. 心肺作用：心主血脉，能够推动血液循环，并且通过心火温煦促进血液生成；肺主气司呼吸，吸入的清气与水谷精微相结合，在体内形成营气，进而化生为血。
4. 肝藏血功能：肝具有贮存和调节全身血液的功能。当人体活动减少时，部分血液会暂时储存于肝脏之中；反之，则释放出来供身体使用。此外，肝还能促进血液的新陈代谢过程。
综上所述，中医认为血液的生成是一个复杂的过程，涉及到多个脏腑的功能协同作用。
