孕期体重的合理增长范围因人而异，主要取决于孕前的体重和身体质量指数（BMI）。美国妇产科医师学会和美国医学研究所给出了一些建议：
- 如果孕前BMI在正常范围内（18.5至24.9），建议整个孕期体重增加约11.5到16公斤。
- 对于孕前超重的女性（BMI 25至29.9），建议增重7到11.5公斤。
- 孕前
肥胖的女性（BMI 30或以上）则建议增重5到9公斤。
- 如果是体重过轻的孕妇（BMI低于18.5），则建议整个孕期增加约12.5至18公斤。
需要注意的是，这些只是一般性的指导原则。每个孕妇的情况不同，因此最好与医生讨论个人的具体情况和目标体重增长范围。合理的体重增长有助于减少妊娠并发症的风险，并有利于宝宝的健康发展。
