常用的铁剂主要包括无机铁和有机铁两大类。无机铁如硫酸亚铁，有机铁包括葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等。
正确服用方法如下：
1. 服药时间：最好在两餐之间服用，因为此时胃酸分泌较多，有利于促进非血红素铁的吸收。但若出现胃部不适，则建议饭后30分钟内服用。
2. 剂量选择：严格按照医生或药师指导下的剂量进行补充，过量摄入铁可能导致中毒现象。
3. 饮食配合：避免与含鞣酸的食物（如茶、咖啡）同时食用，以免影响吸收；可适当增加富含维生素C的水果和蔬菜，以提高非血红素铁的生物利用率。
4. 服药期间监测：定期复查血常规及血清铁指标，评估治疗效果并及时调整治疗方案。如果服用一段时间后症状没有改善或者有加重的趋势，应该立即停止使用并向医生咨询。
5. 特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期妇女以及儿童在选择补铁产品时需更加谨慎，并严格遵循医嘱。
总之，在补充铁剂的过程中要根据个人的具体情况做出合理的选择，并且密切注意身体反应。
