维生素D在人体中主要通过促进肠道对钙和磷的吸收来发挥其生理功能，从而维持血钙和血磷浓度在一个正常水平。具体来说：
1. 促进小肠对钙的吸收：维生素D可增加小肠细胞膜上钙转运蛋白的数量或活性，使食物中的钙更容易被吸收入血液中。
2. 增强骨骼中钙磷代谢：维生素D能刺激成骨细胞活动，促进骨质形成；同时还能抑制破骨细胞过度活跃，减少骨质流失。这有助于维持骨骼的健康状态，并且对儿童生长发育尤为重要。
3. 调节肾脏对钙和磷的重吸收：在肾小管中，维生素D可以提高钙离子和磷酸盐的重吸收效率，减少随尿液排出体外的数量。
4. 间接影响甲状旁腺激素(PTH)分泌：当血钙水平低时，会刺激甲状旁腺分泌更多的PTH以增加骨溶解、促进肠道对钙的吸收及肾小管对钙的重吸收。而维生素D通过提高血钙浓度可以抑制PTH过度分泌，避免其不利影响。
综上所述，维生素D在维持体内钙磷平衡方面扮演了关键角色，对于预防佝偻病、软化症等疾病具有重要意义。
