长期失眠对身体健康有诸多不利影响，主要体现在以下几个方面：
1. 免疫系统功能下降 长期睡眠不足会减弱人体免疫系统的功能，使个体更容易受到感染和疾病的侵袭。
2. 心血管疾病风险增加 研究表明，持续的睡眠障碍与高血压、冠心病等心血管疾病的发生有密切关系。这可能是因为失眠导致交感神经系统过度活跃，从而引起血压升高和其他心脏问题。
3. 认知功能受损 长期缺乏充足睡眠会影响记忆力、注意力和决策能力，严重时甚至会出现认知障碍或痴呆症状。
4. 情绪与精神健康问题 失眠患者常常伴有焦虑症、抑郁症等情绪障碍。长期处于这种状态不仅影响个人生活质量，还可能加重原有的心理疾病。
5. 代谢紊乱 长期失眠可能导致胰岛素抵抗增加，进而引发2型糖尿病；同时也会干扰正常的激素分泌，如生长激素和皮质醇水平的变化，影响人体的新陈代谢过程。
6. 生活质量降低 睡眠问题是导致日间疲劳、工作效率下降的主要原因之一。长期失眠者在日常生活中容易感到疲惫不堪，严重影响其工作表现和社会交往能力。

因此，对于存在睡眠问题的人群来说，及时寻求专业医生的帮助并采取有效措施改善睡眠状况是非常重要的。