预防脑栓塞的关键措施主要包括以下几个方面：
1. 控制高血压：高血压是导致脑栓塞的重要因素之一，因此有效控制血压对于预防脑栓塞具有重要意义。患者应定期监测血压，并按医生指导服用降压药物。
2. 管理糖尿病和高脂血症：良好的血糖和血脂水平管理有助于降低脑血管疾病的风险。这需要通过健康饮食、规律运动以及必要时使用药物来实现。
3. 戒烟限酒：吸烟与过量饮酒均可增加心脑血管事件的发生率，故应积极戒除或减少这些不良生活习惯。
4. 防治心脏疾病：如房颤等心脏病是诱发脑栓塞的主要原因之一，因此对已知有心脏问题的患者来说，需遵医嘱进行相应治疗，并定期复查。
5. 健康生活方式：保持合理膳食、适量运动、充足睡眠及减轻压力等有益于维护身体健康，降低脑栓塞的风险。
6. 定期体检：通过定期进行相关检查（如血液流变学检测、颈动脉超声等），可以早期发现潜在的危险因素，并采取干预措施。
7. 遵医嘱服用抗凝或抗血小板药物：对于有高风险的人群，医生可能会建议使用这类药物以减少血栓形成的机会。但需注意的是，任何药物都应在专业医师指导下合理应用。

以上就是预防脑栓塞的一些关键措施，希望对你有所帮助。