根据《中华人民共和国传染病防治法》及其相关法律法规，对于个人在预防和控制传染病方面有如下基本要求：
1. 了解并遵守国家有关传染病防控的法律、法规及政策规定。
2. 增强自我保护意识，采取有效措施防止感染。比如勤洗手、正确佩戴口罩、保持社交距离等行为习惯。
3. 在出现发热、
咳嗽等症状时及时就医，并如实向医生报告自己近期是否有疫区旅行史或与确诊患者接触的情况。
4. 配合医疗卫生机构进行流行病学调查和必要的医学观察或者隔离治疗。
5. 积极参与社区组织的健康教育活动，提高自身对传染病的认识水平和预防能力。
6. 疫苗接种是防控某些特定类型传染病的有效手段之一，个人应按照国家推荐的免疫程序完成相应的疫苗接种。
7. 保持良好的生活习惯和个人卫生习惯，如合理膳食、适量运动等，以增强机体免疫力。
以上即为《中华人民共和国传染病防治法》对个人防护的基本要求。
