T检验是一种统计学方法，主要用于评估两个样本均值之间的差异是否具有显著性。它适用于以下几个条件的数据：

首先，当你的研究数据是连续变量时，比如身高、体重或血压等可以取任意数值的测量结果，这样的数据适合用t检验来分析。

其次，t检验假定所使用的样本是从正态分布总体中随机抽取的。这意味着如果将所有个体的测量值绘制出来，应该形成一个钟形曲线（即所谓的高斯分布）。对于小样本量的情况，这个假设尤为重要；而对于大样本量，则即使数据分布略有偏斜，也不太会影响t检验的结果。

此外，当比较两个独立组别时（例如实验组与对照组），应使用两独立样本的t检验。这种情况下要求两组的数据具有相同的方差，即方差齐性。如果两组方差差异较大，则需要选择Welch t检验等其他变种形式来处理。

最后，在研究设计中有时也会遇到配对数据，比如同一组患者在治疗前后某指标的变化情况。此时应采用配对样本t检验来进行分析，它能够有效地消除个体间固有的变异影响，从而更准确地评估干预措施的效果。

综上所述，T检验主要适用于连续型、正态分布的数据，并且根据研究设计的不同（如独立组别或配对数据），选择合适的类型来运用。在实际操作中还需注意满足其他假设条件，以确保统计结果的可靠性和有效性。