盆底康复治疗是一种旨在恢复和增强盆底肌肉功能，改善因盆底功能障碍引起的各种症状的治疗方法。主要适用于产后妇女、中老年女性以及有尿失禁、性功能障碍等症状的人群。其主要手段包括以下几个方面：
1. 盆底肌肉锻炼：这是最基础也是最重要的方法之一，通过指导患者进行特定的盆底肌群收缩与放松练习，增强肌肉力量和耐力，提高控尿能力。常见的训练方式有Kegel运动等。
2. 生物反馈疗法：利用电子仪器监测并显示患者的盆底肌肉活动情况，让患者能够直观地看到自己的肌肉状态，并在专业人员指导下更准确有效地进行锻炼。
3. 电刺激治疗：通过低频电流作用于盆底神经和肌肉，促进血液循环，增加局部营养供应，加速组织修复过程。同时还能缓解疼痛、减少炎症反应等。
4. 心理干预和支持：对于因长期尿失禁等原因导致的心理压力较大者，提供心理咨询与支持服务，帮助其建立积极的生活态度。
5. 生活方式调整建议：如保持适当体重、避免长时间站立或提重物、改善排便习惯等，以减轻盆底负担，预防病情进一步发展。
6. 药物治疗和其他辅助措施：在必要时可结合药物或其他物理治疗方法来综合管理症状。

以上这些方法可以单独使用也可以联合应用，具体方案需要根据患者的具体情况而定。建议由专业的医生或者康复师进行评估后制定个性化的康复计划。