尺神经损伤是一种较为常见的周围神经损伤，其发生的原因多种多样。首先，直接的外伤是导致尺神经损伤最常见的原因之一，例如交通事故、跌倒或运动伤害等情况下，肘部受到撞击或是手臂遭受过度拉伸都可能导致尺神经受损。其次，长时间保持不正确的姿势也可能对尺神经造成压迫性损伤，比如长期使用电脑工作时手肘持续受压，或者睡眠时手臂被不当放置在头部下方。
此外，某些疾病状态也会增加尺神经损伤的风险。例如
糖尿病患者由于存在周围神经病变的倾向，更容易发生尺神经损伤。另外，
关节炎特别是肘部的炎症可以引起局部肿胀，对尺神经产生压迫作用。还有一些少见的情况如肿瘤、感染或先天性异常也可能导致尺神经受损。
在日常生活中，预防尺神经损伤的方法包括避免长时间保持同一姿势不动、注意保护手肘不受撞击以及积极治疗相关疾病等措施。如果出现手指麻木、疼痛等症状时应及时就医，以便早期诊断和治疗，防止病情进一步恶化。
