中暑主要是由于高温和高湿的环境因素引起的。当人体长时间暴露在高温环境中，尤其是湿度较大的情况下，体温调节机制会受到影响，导致体内热量无法有效散发，从而引发
中暑。
具体来说，以下几种环境因素是引起
中暑的主要原因：
1. 高温：温度过高是
中暑发生的直接原因。当气温超过32度时，人体通过出汗散热的效率降低，容易导致体温升高。
2. 高湿：湿度高会阻碍汗液蒸发，减少身体散热的机会，使体感温度进一步上升。在高温同时伴有高湿的情况下，
中暑的风险显著增加。
3. 强烈日照：长时间暴露于强烈阳光下，尤其是没有适当遮挡时，头部和皮肤直接受到太阳辐射的影响，可能加速体温升高并诱发
中暑。
4. 通风不良：空气不流通的环境会减少对流散热的机会，使得热量难以从身体周围散去，增加
中暑的可能性。
5. 气压变化：虽然不如前几项因素明显，但在某些情况下，气压下降也可能加剧
中暑症状，尤其是在高温高湿环境下工作或运动的人群中更为常见。
综上所述，预防
中暑的关键在于避免长时间处于上述不利环境条件下，并采取有效措施降低体温，如保持室内通风、穿着透气衣物、适当补水等。
