精是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一，其生成来源主要有先天之精和后天之精两个方面。

先天之精来源于父母的生殖之精，它是生命的原始物质。在胚胎发育过程中，先天之精就已经赋予了个体特定的遗传信息，决定了个体的体质、形态、生理功能等方面的特征。父母生殖之精结合形成受精卵，这是新生命的开端，此后，先天之精不断促进胚胎的生长发育，为胎儿的各个组织和器官的形成提供物质基础。婴儿出生后，先天之精仍然是其生长、发育和生殖的根本。

后天之精来源于脾胃所运化的水谷之精。人出生后，通过脾胃的受纳和运化功能，将摄入的饮食物转化为水谷精微。这些水谷精微再进一步被吸收和利用，一方面为机体的各种生命活动提供能量，维持脏腑组织的正常生理功能；另一方面，剩余的水谷精微会被储存起来，转化为精。除了脾胃，其他脏腑如肺、肾等也参与了后天之精的生成和代谢过程。肺主气司呼吸，吸入自然界的清气，与脾胃运化的水谷精气相结合，共同滋养全身；肾为先天之本，对先天之精和后天之精都有封藏和调节的作用，使精得以储存和合理利用。

先天之精和后天之精相互依存、相互为用。先天之精是后天之精的基础，它为后天之精的生成和发挥作用提供了前提条件；后天之精则不断滋养先天之精，使其得到补充和充实。二者共同维持着人体精的充足和平衡，保证人体的正常生长、发育和生殖功能。