肩周炎的治疗方法多样，需根据患者具体情况制定个性化方案，主要包括保守治疗和手术治疗，以下为你详细介绍。

保守治疗方面，一般治疗是基础。患者要注意休息，减少肩部肌肉负担，避免提重物和过度运动。同时可通过热敷来促进血液循环，减轻疼痛与肌肉紧张，可用热毛巾或热水袋敷在肩部，每次15 - 20分钟，每天数次。

药物治疗能有效缓解症状。非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林等，可减轻炎症和疼痛。若疼痛严重，可在关节腔内注射糖皮质激素和局部麻醉药进行封闭治疗，但要注意次数和剂量，避免不良反应。

物理治疗也很重要。超短波、红外线等理疗方法，能改善肩部血液循环，缓解疼痛和肌肉痉挛。按摩推拿可放松肩部肌肉，增加关节活动度，但需由专业人员操作，以免造成损伤。

康复锻炼是恢复肩部功能的关键。爬墙法是面对墙壁，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复进行。划圈法是弯腰垂臂，以肩为中心，做由里向外或由外向里的划圈运动，范围由小到大。

当保守治疗效果不佳时，可考虑手术治疗。关节镜下肩关节松解术是常用方法，通过小切口插入关节镜，对粘连组织进行松解，具有创伤小、恢复快的优点。开放手术则适用于病情严重、关节结构破坏明显的患者，但创伤较大，恢复时间较长。

肩周炎治疗需综合运用多种方法，患者要积极配合治疗，坚持康复锻炼，以促进肩部功能恢复。