很多参加妇产科主治医师考试的考生在平时的复习中准备的很充裕,平时的模拟卷分数很高,但是却仍旧没有通过妇产科主治医师考试。这是为什么呢?相信大部分考生都是在考试的时候出现了“考场综合症”,如何进行考场中的不良心理调节呢?医学教育网小编在此为您支招。
1.预防考场焦虑。
建议大家可以提前一段时间进入考场,调整好心态,熟悉一下考场环境。有研究表明,在熟悉的环境下,会缓解人的紧张情绪。所以大家一定要在考前熟悉一下考场环境,以减少紧张感。
2.预防答题焦虑。
建议大家在答题时可以从简单的答起,因为一开始就遇到阻力的话,会影响我们的考试情绪医学教育网搜集|整理,反而一开始从简单的题做起的话,考试顺利的感觉会让考生得到心情的放松,这种“有利感觉”会把考试往好的方向推进。
3.预防难题焦虑。
遇到难题时首先不要慌了阵脚,首先可以安慰自己说,“我已经尽力了,再说我觉得难,说不定大家也会觉得难。”给自己一些心理安慰,让头脑冷静的继续答题,不要因小失大。