备考2013年口腔执业助理医师考试的解压技巧，希望对参加2013年口腔执业助理医师考试的考生有所帮助！
1、每学习1小时，就休息5分钟，把完成的任务一一“勾”去，会增加成就感。
2、当你受到压力时，去买一些自己想买却舍不得买的东西。
3、经常自问与其他同事一块儿学习时，是否有压力感。
4、清楚任何事情不可能都尽善尽美医`学教育网搜集整理。
5、学会洞察自己受到压力后懂得警报信号，以便采取相应的措施。
6、学会说“不”，顾虑不要太多，凡事不要斤斤计较。
7、每周抽出1-2小时独处，尽量不要受到学习和家庭的任何干扰。
8、欣赏你喜欢的喜剧演员的作品。
9、当你感到有压力时，不妨散散步，有利于恢复对事物的洞察力。
10、放一天假，让自己去追求一种兴趣爱好。
11、不要养成晚上长时间学习至深夜的习惯。
12、体育锻炼是快速抑制发怒的一种方法。
13、学会与密切的朋友和知己畅谈自己的情绪和感受。
14、如果某个人或环境使你做不愿意做的事情，那就避开。
15、勤听音乐放松自己。
16、当同事看到你正受压力时，让他直言相告。
17、最好不要急切的、过多的表现自己。
18、临睡前不要吃得或喝的过多，消化道的运作降低睡眠质量。
19、在前一天晚上整理好自己的书桌，使你能轻松的开始你一天的学习。
