所谓考前焦虑是考生们在考试前期出现的一些“奇怪症状”，比如莫名的烦躁，常常坐立不安、提心吊胆、心烦意乱，出现考前焦虑是很正常的事情，毕竟对很多考生来说参加外科主治医师考试也是人生的大事之一，那么如何解决这些考前焦虑的症状呢？医学教育网小编在此为您支招。
首先要增加信心，减少自卑感，增强自信是治愈神经性焦虑的必要前提医学教育网搜集|整理。
其次要学会放松心情，也就是要从紧张情绪中解脱出来。可以在复习之余多听听喜欢的音乐或者看看喜欢的书，这样不仅能转移注意力也能防止胡思乱想。
再次是保证充足的睡眠。很多患有考前焦虑的患者往往睡眠情况并不好，长此以往形成恶性循环，所以一定要保证充足的睡眠，必要时可进行自我暗示催眠，可以在睡前数数或者手举书本等促进睡眠。
