很多考生在备考妇产科主治医师考试过程中准备的很充分,但在进入考生后还是会出现头脑空白、紧张焦虑等怯场状况。出现这种怯场状况应如何应对呢?医学教育网小编在此为您支招。
要消除怯场现象,首先应正确对待妇产科主治医师考试成绩,正确对待各种压力,放下思想包袱,轻装上阵。努力争取,万一失利了也不过分紧张,找出原因再接再励。其次应认真系统地全面复习,掌握重点难点和解题方法,胸有全牛才能游刃有余。万一出现怯场也不要紧张,要相信这是完全可以克服的。因为人体有自我调节系统,能自己控制自己医学教育|网搜集整理。
其次,可以用自我暗示的办法,对自己说,要冷静,不要紧张;也可以闭目片刻,做深呼吸,默默数数等;如果因为碰到难题而紧张,则可先做易题,留出足够的时间再解难题,使情绪得以缓冲,然后变得平静。
克服怯场,主要靠自己的意志和力量,总之,怯场是一种心病,心病还需心治,这就是了解妇产科主治医师考试,认识考试,只要对考试做到了充分了解,心病则去,在参加妇产科主治医师考试时自然就不紧张了。