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调整妇产科主治医师考前睡眠状态

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很多参加妇产科主治医师考试的考生在考前都会有紧张的情绪出现。于是,很多考生不论是复习得好还是不好,都在考前拼命看书,想通过这种方法消除心里的不安。医学教育网建议准备参加2013年妇产科主治医师考试的考生,考前应调整睡眠状态,这样在考场中才能以最佳的状态应考。

参加妇产科主治医师考试的考生从考前十天开始就不要再开夜车了。根据自己情况,最好晚上十点到十一点入睡。一般保证睡眠时间不少于7小时,中午午睡30分钟左右或卧床休息半小时。考前一天晚上不可过早上床,否则会容易辗转反侧难以入睡,使情绪烦躁不安,影响考试。

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