临床执业医师

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复习指导

科学饮食是临床执业医师考试复习的关键

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为了帮助即将参加2014年临床执业医师考试的考生顺利复习,医学教育|网搜集了相关的复习经验,希望对大家有所帮助。

科学饮食是临床执业医师考试成功的一个关键因素。合理科学安排饮食,不仅可以保证考生在考试期间身体保持着备战状态,另外一些食物也有缓解压力,提高接受能力和工作效率的作用。例如纤维质可以促进分泌脑神经传导物质,提升身体反应;纤维素可增加食物容积,加快胃肠蠕动,使人大便通畅,感觉良好而起“减压”作用;乳制品中含有蛋白质,可帮助恢复大量消耗的能量。胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用,提高记忆力。柠檬能使人精力充沛,提高接受能力。海螯虾中的脂肪酸可供应人体所需的养分,能使人长时间保持精力集中。

少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳的状态。如经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳是有一定帮助的。而过硬过油腻的食物,对考生来说则不是理想的食品,因为精神紧张必然影响肠胃的消化功能,这些食品会增加肠胃的负担,从而会使考生的精神更加紧张。

以上是关于临床执业医师考试的复习技巧,希望大家在考试中取得好成绩。

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