肌力训练增强肌肉收缩力的锻炼方法有哪些呢？快来跟着小编了解一下吧！
肌力 | 治疗方法 | 备注 |
0级肌力 | 电刺激——延缓肌萎缩的发生 | 传递神经冲动的训练可与被动运动结合进行 |
1～2级肌力 | 肌肉电刺激疗法 | 因肌肉已有随意的肌电活动，肌电反馈训练和肌肉电刺激相结合，有可能取得较好疗效 |
2级肌力 | 免负荷运动——减除重力负荷的主动训练 | 可用悬挂肢体，或把肢体放在敷有滑石粉的光滑平板上进行水平运动 |
3～4级肌力 | 主动训练进展到抗阻训练 | 对抗较大阻力进行收缩 |
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