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牵张训练：拉长痉挛或短缩软组织的方法有哪些呢？快来跟着小编了解一下吧！
①缓解肌肉紧张，减轻疼痛和防治肌力失衡。
②牵拉肌梭，激活γ纤维，调整肌张力，缓解痉挛。
③适当延长肌肉，直接或间接地提高肌肉的兴奋性。
原则：
①牵张训练前进行功能评定，选择合适的训练方式。
②患者处于舒适体位，必要时在牵张前应用放松技术、热疗和热身训练。
③牵张力应轻柔、缓慢、持续，反复进行。
④牵张后可应用冷疗，以减少牵张所致的肌肉酸痛。
⑤在获得进展的活动范围内进行主动训练，可增加肌肉功能；同时加强肌肉之间的平衡能力训练。
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