2020年外科主治医师考试复习已经进入冲刺阶段，虽然考试时间延长，可是对于上班族考生来说，每天可以利用的学习时间是很紧张的，因此找好工作与学习的平衡点至关重要。为了帮助上班族考生在不耽误工作和家庭的情况下，能够轻松备考，医学教育网小编为大家搜集整理了一些上班族备考技巧如下：

一、学习时间的规划

对于上班族考生来说，备考时间紧张是首要问题。

1. 零散时间的规划

对于上班族而言，可以利用的碎片化时间是比较多的。我们可以利用上下班和午休的时间，来做一些习题、听听课件或者回顾之前学过的知识内容，考生们如果长期坚持，零散时间的学习效果还是非常显著的。

2. 整段的学习时间

虽然零散时间可以在备考的道路上给我们带来很多便利，但是想要学习新的知识或重难点内容，我们还是需要有整段的学习时间，以及比较安静的学习环境的。

上班族考生可以早上空出一个小时，用来学习考试科目当中的重难点内容，毕竟早上是头脑最清醒的时刻，这段时间用来攻克平时难以解决的习题是很好的选择；每天晚饭后的2—3个小时，可以用来学习需要融会贯通的大块知识点；而周六周日，考生们最好每天有4个小时左右的整块时间，用来学习新的知识内容。

二、拒绝拖延

很多上班族考生在经历了一天的工作之后，会感到身心疲惫，及时有学习的时间，也容易产生厌倦。要知道上班族考生的备考时间本身就很紧张，千万不要让拖延症钻了空子，既然制定了学习计划，就要保证每天的学习任务按时完成，慢慢的养成良好的学习习惯，这对我们后期的备考也是很有帮助的。

三、选择适合自己的学习方式

上班族考生最好选择方便灵活的学习方式，考生们可以报一个适合自己的辅导课程，随时拿起手机就可以进行学习，方便上班族考生充分利用碎片时间，随时随地都可以进入学习状态。

四、学会自我监督和自我检测

上班族考生本就有工作在身，再加上学习的压力，很容易产生逃避的心态，考生们在备考中要学会自我监督，要求自己严格按照计划执行。另外上班族考生的学习时间比较分散，大家可以通过做题来进行自我检测，这样既考察了对知识的掌握程度，也能将所学内容加以巩固。

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