| 类别 | 精选课内容（共计约7小时） |
| 日常养生，看医生怎么说！ 师资：刘楝 |
不同人群的食疗养生、不同职业的养生保健、不同体表穴位的保健、饮食养生，四季食疗养生 |
| 网络类别 | 内容（共计约35小时） |
| 养生保健概述 师资：刘 楝 |
养生保健基础、中医生命认知4个方面 |
| 体质食疗调理 师资：钱教授 |
8种体质食疗、食疗忌法则、药膳膏方 |
| 营养和养生 师资：童 潇 |
食疗历史、4季养生、区域性养生、年龄段养生等 |
| 保健治疗技术 师资：刘 楝 |
外调手法、雷火灸疗法、膏方、辟谷等 |